Школа в социальных сетях: Детская группа: Женская группа:
Тайский бокс (Муай-Тай)
В Школе "Черная пантера" изучается древний храмовый стиль Тайского бокса.
В Школе "Черная пантера" Тайский бокс это:
Жёсткий ударный стиль;
Закалка и набивка ударных частей тела;
Физически крепкое, сильное тело;
Эффективные удары локтями, коленями, ногами и руками;
Боевые атаки, связки, контратаки;
Работа на тренажёрах и снарядах;
Акробатика.
7
5
6
8
Тайский бокс — единоборство, максимально приближенное к реальному поединку.
Тренировка по тайскому боксу включает в себя различные комплексы общеукрепляющих упражнений, позволяющих в максимально короткие сроки подготовить бойца (укрепить тело, воспитать дух, освоить основные технические элементы).
После обучения основным техническим элементам (удары ногами, руками, локтями, коленями, атаки, парная наработка, захваты, броски, блоки, передвижения) ученики переходят к спаррингам.
Тайский бокс развивает силовые, скоростные, волевые качества, выносливость, способствует развитию и укреплению мышц, суставов и сухожилий.
Большое внимание уделяется растяжке-гибкости, работе на макиварах, лапах и грушах.
Особое внимание уделяется развитию морально-волевых качеств: целеустремленность, настойчивость, смелость, дисциплинированность, решительность, инициативность.
